LA TERAPIA COGNITIVA
La Terapia Cognitiva è un tipo di trattamento terapeutico che aiuta i pazienti a comprendere che i pensieri e le emozioni esercitano un'influenza diretta sul comportamento.
Si utilizza frequentemente per trattare un'amplia gamma di disturbi, incluso fobie, dipendenze, depressione e ansia. Psicoterapia in italiano.
TERAPIA DI SCHEMI
Paragonata alla terapia cognitivo-comportamentale standard, la Schema Therapy attribuisce un maggior valore alle emozioni. Infatti, enfatizza il rapporto terapeutico tra paziente e terapeuta come veicolo di cambiamento. Inoltre, assegna una maggiore importanza all'analisi dei rapporti primari nell'infanzia come origine delle difficoltà attuali.
É una terapia a medio e lungo termine e la sua efficacia in certi disturbi di personalitá é stata ampliamente dimostrata. Psicoterapia in italiano.
LA TERAPIA COGNITIVA
La Terapia Cognitiva è un tipo di trattamento terapeutico che aiuta i pazienti a comprendere che i pensieri e le emozioni esercitano un'influenza diretta sul comportamento.
Si utilizza frequentemente per trattare un'amplia gamma di disturbi, incluso fobie, dipendenze, depressione e ansia. Psicoterapia in italiano.
TERAPIA DI SCHEMI
Paragonata alla terapia cognitivo-comportamentale standard, la Schema Therapy attribuisce un maggior valore alle emozioni. Infatti, enfatizza il rapporto terapeutico tra paziente e terapeuta come veicolo di cambiamento. Inoltre, assegna una maggiore importanza all'analisi dei rapporti primari nell'infanzia come origine delle difficoltà attuali. Psicoterapia in italiano.
MINDFULNESS
Jon Kabat Zinn, fondatore dell'uso clinico della Mindfulness, la definisce come "il processo di prestare attenzione allo scorrere dell'esperienza nel presente, momento dopo momento". Percepire in maniera mindful l'esperienza significa focalizzarsi sull'istante che stiamo vivendo, senza giudicare quello che sentiamo e sviluppando un atteggiamento di accettazione verso noi stessi e le nostre emozioni.
La sua utilitá nella comprensione emozionale é stata piú volte provata. Psicoterapia in italiano.
MINDFULNESS
Percepire in maniera mindful l'esperienza significa focalizzarsi sull'istante che stiamo vivendo, senza giudicare quello che sentiamo e sviluppando un atteggiamento di accettazione verso noi stessi e le nostre emozioni.
La sua utilitá nella comprensione emozionale é stata piú volte provata. Psicoterapia in italiano.